Todo reside en conocer y reconocer la etapa del período ovulatorio en el que te encuentras, tanto para un embarazo deseado o no. Al realizar un seguimiento del ciclo menstrual puedes saber cuándo los ovarios liberan un óvulo cada mes (esto se denomina “ovulación”).
Los días próximos a la ovulación son los días fértiles, cuando es más probable que quedes embarazada. Por lo tanto, para evitar embarazos en estos días fértiles, debe potenciarse el uso de anticonceptivos, o si resulta al contrario intencionar la actividad sexual.
Para ello cuentas, entre otros, con estos métodos:
- El método de la temperatura: te tomas la temperatura por la mañana todos los días antes de levantarte.
- El método del moco cervical (flujo vaginal) todos los días.
- El método del calendario: anotas tu ciclo menstrual en un calendario.
Con este último es necesario anotar por lo menos durante seis meses la duración del ciclo menstrual, y no se trata de calcular sino contar desde el primer día del inicio de la menstruación hasta el último día antes de la siguiente. Con ello podrás saber cuál es el periodo más corto y cuál el más largo. Así le restas 18 días al más largo y 11 al más corto, y en ese intervalo se halla el periodo fértil.
Su efectividad aumenta en combinación con el uso de otros métodos, pero el qué tan bien funcionan los métodos de observación de la fertilidad también depende de ambos miembros de la pareja, por lo que es importante que los dos estén de acuerdo y aprendan a usarlos.
En cuanto a las secreciones cervicales una mujer puede sospechar que está en su etapa fértil cuando siente que sus secreciones vaginales son más húmedas, abundantes y mucosas. Fuera de este período las secreciones son escasas, pegajosas o pastosas y firmes o bien no se presentan.
Por otro lado, la temperatura basal de una mujer en reposo aumenta ligeramente (de 0,2° a 0,5°C) cerca del momento en que ocurre la ovulación (salida del óvulo del ovario), momento en el cual podría quedar embarazada. La mujer debe tomar la temperatura (oral, rectal o vaginal) a la misma hora todas las mañanas antes de levantarse de la cama. Lo cual se ve vulnerado ante una gripe, viaje, etc.
Y si en cambio…lo que buscas es…
Un embarazo es más probable que ocurra si la relación sexual tiene lugar durante los tres días antes de la ovulación. Retrasar las relaciones sexuales, o como algunas parejas lo llaman “reservarlas para una ocasión especial”, no aumentará las probabilidades de un embarazo. No tener relaciones sexuales durante más de cinco días podría afectar el recuento de esperma de manera adversa, de acuerdo con la Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva. Pero los intervalos tan cortos como de dos días no afectan la densidad del esperma, según señala.
Algunas medidas como evitar lubricantes tengan agentes espermicidas es muy recomendable. También querrá evitar los lubricantes basados en agua. De acuerdo con la Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva, los lubricantes basados en agua pueden inhibir la motilidad (capacidad para nadar) del esperma entre 60 y 100 por ciento a los 60 minutos de incubación.
En fin, tanto el hombre como la mujer participan en todo esto de la reproducción, ambos deben cuidarse, ambos deben ponerse de acuerdo, a fin de cuentas, los pares de cromosomas aportados son 50-50, ¿no?
Fuentes: www.plannedparenthood.org, www.gador.com.ar, www.webmd.com.